• https://www.facebook.com/malatyaegitim1/
    • https://twitter.com/malatyaegitim

    Malatya Eğitim Platformu

    www.malatyaegitim.com

    Matematik Ar-Ge

    Sigarayı Bırakmak Çok Kolay

    malatyaegitim.com


    Psikolojik Bariyerleri Yıkmak İçin Öneriler


    Sigara içmemek sigara içmekten çok daha fazla zevklidir.


    Sigarayı bıraktığınızda başlarda yaşadığınız zorluklar zamanla azalacak ve bir süre sonra tamamen geçecektir.

    Fiziksel Öneriler

    Canınız her sigara istediğinde bir bardak su içİn. Aynı zamanda, sigaradan vücudunuza giren zehirli maddelerden de bu şekilde kurtulabilirsiniz.
     
    Evimizde sık sık kullandığımız bir baharat olan kırmızı biberden bir kaç tutam alarak bir bardak suyun içerisine atar, ve bu suyu içerseniz, canınız sigara istemeyecek; Yemeklerinizin içine de bol bol kırmızı biber eklemeyi unutmayın.


    Paylaş |                                         Yorum Yaz - Arşiv   

    Yorumlar

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
    Üyelik Girişi
    Fotoğraf
    Site Haritası
    Translate