Malatya Eğitim Portalı
Malatya Eğitim ve Kültür Haberleri
Sınav Başarısında ve Öğrenmede Beslenmenin Etkisi 18-07-2015 Öğrenmede başarı için beslenme önerileri Bazı minerallerin, özellikle demir ve çinkonun zekayı pozitif yönde etkilediği bilinmektedir. Kahvaltı başarıyı artırıyor. Ceviz ve bademi eksik etmeyin. Protein tüketimi yaşamın her döneminde olduğu gibi bu dönemde de çok etkili. Yağ tercihlerinde ise zeytin yağı ile tereyağının tüketimini tavsiye etmekteyiz. Haftada en az 1 kez balık. Sınava hazırlanan adaylara özellikle tavsiyelerimiz ise şöyle: Bol su içmeyi unutmayın. Çalışma masasınızda taze meyvelerin yanında ceviz ve badem bulundurun. Özellikle kuruyemişler, demir çinko selenyum omaga 3-6 yağ asitleri ihtiva ettiğinden öğrenme ve zindelik için çok faydalı olacaktır. MEYVE ŞEKERLERİ BEYNİN TEK GIDASIDIR. AYNEN BENZİN GİBİ. BAŞKA ENERJİ KULLANMAZ BEYİN. TABİİ SUNİ ŞEKER DEĞİL. PEKMEZ BAL VE MEYVELERDEN BAHSEDİYORUZ. SUNİ ŞEKERLER İSE BEYNİ KÖRELTİR. Hazırlayan: annebabaokulu.net |
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |