• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • https://www.facebook.com/malatyaegitim1/
  • https://twitter.com/malatyaegitim

Malatya Eğitim Platformu

www.malatyaegitim.com

Sigarayı Bırakmak Çok Kolay

malatyaegitim.com


Psikolojik Bariyerleri Yıkmak İçin Öneriler


Sigara içmemek sigara içmekten çok daha fazla zevklidir.


Sigarayı bıraktığınızda başlarda yaşadığınız zorluklar zamanla azalacak ve bir süre sonra tamamen geçecektir.

Fiziksel Öneriler

Canınız her sigara istediğinde bir bardak su içİn. Aynı zamanda, sigaradan vücudunuza giren zehirli maddelerden de bu şekilde kurtulabilirsiniz.
 
Evimizde sık sık kullandığımız bir baharat olan kırmızı biberden bir kaç tutam alarak bir bardak suyun içerisine atar, ve bu suyu içerseniz, canınız sigara istemeyecek; Yemeklerinizin içine de bol bol kırmızı biber eklemeyi unutmayın.


Paylaş |                                         Yorum Yaz - Arşiv   

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Site Haritası